KennisMakers op 2 juni: Minder stress, meer veerkracht

Stress is iets van alle tijden. Toch hebben we tegenwoordig steeds vaker last van de negatieve gevolgen ervan. Stress en burn-outcoach Myriam Ickenroth vertelt op 2 juni in de Bibliotheek Veldhoven waar dit vandaan komt en hoe we het kunnen aanpakken.

In deze lezing neemt Myriam je mee van de oertijd naar het heden en legt ze uit waarom in de huidige tijd zoveel mensen ziek worden van (te) veel stress. Ze gaat dieper in op stressverhogende factoren: van levensgebeurtenissen en dagelijkse beslommeringen tot aan persoonlijkheid en eigen overtuigingen.

Tot slot laat ze zien wat je zelf kunt doen om minder stress te ervaren en je veerkracht te vergroten. En gelukkig is dat meer dan je denkt!

Als gecertificeerd stress en burn-outcoach en eigenaar van coachpraktijk Myriam Ickenroth Coaching begeleidt Myriam mensen die last hebben van (chronische) stress. Zij helpt hen bij het vergroten van hun veerkracht, zodat ze meer rust en balans ervaren. Myriam is getrouwd met Erwin en samen met hun zonen van 17 en 19 jaar wonen zij in Meerhoven. Persoonlijk streeft ze zoveel mogelijk naar een ‘slow life’: een rustiger en eenvoudiger leven met meer aandacht voor de dingen die écht belangrijk zijn. Vertragen in plaats van versnellen. Leven in plaats van geleefd worden.

De KennisMakers-lezing over stress is op dinsdag 2 juni van 19.30 tot 21.00 uur in de Bibliotheek Veldhoven. Deelname is gratis na aanmelding. Meer informatie en aanmelden: www.bibliotheekveldhoven.nl/stress

Deze activiteit is onderdeel van het project KennisMakers van de Bibliotheek Veldhoven. Heb jij ook een jarenlange passie die je graag wilt delen met anderen? Of specifieke kennis op een bepaald gebied die ook voor anderen boeiend kan zijn? Ga dan de uitdaging aan om als KennisMaker jouw kennis te verspreiden en verdiepen. Meer informatie en aanmelden: www.bibliotheekveldhoven.nl/kennismakers