Lezing over beter ademen

Huub Smits vertelt op donderdag 19 januari in de bibliotheek over de Buteyko-ademhalingsmethode die kan zorgen voor een vermindering van gezondheidsproblemen. Entree is gratis na aanmelding.

Veertig procent van alle mensen ademt verkeerd. Het kan leiden tot gezondheidsklachten zoals astma, hoge bloeddruk, paniekaanvallen, slaapstoornissen en slaapapneu, chronische vermoeidheid, migraine en andere aandoeningen. Met de Buteyko-ademhalingstraining kunnen klachten verminderen of zelfs verdwijnen en het kan zorgen voor meer energie. Ook mensen met Longcovid en langdurige stress kunnen baat hebben bij de Buteyko-methode.

Huub Smits laat geïnteresseerden kennismaken met de Buteyko-methode en vertelt onder meer waarom een verkeerde ademhaling leidt tot gezondheidsproblemen en hoe je met de Buteyko-training een rustige ademhaling aanleert.

Huub: "Er is te weinig aandacht over de relatie tussen een goede ademhaling en gezondheid. Om meer mensen hier bewust van te maken en ze te kunnen helpen, heb ik de opleiding tot Buteyko therapeut gevolgd."

De lezing is op donderdag 19 januari van 19.00 tot 20.30 uur in de Bibliotheek Veldhoven. Entree is gratis na aanmelding. Aanmelden kan in de bieb, telefonisch (040-2532901) of online: www.bibliotheekveldhoven.nl/ademen

Deze activiteit is onderdeel van het project KennisMakers van de Bibliotheek Veldhoven. Iedereen met een passie of specifieke kennis op een bepaald gebied, die ook interessant kan zijn voor anderen, kan zich aanmelden als KennisMaker. In de Bibliotheek kan de kennis dan gedeeld worden met anderen.

Meer informatie: www.bibliotheekveldhoven.nl/kennismakers