Eindhovenaar Joey Seetsen naar Chicago voor WK Hyrox
De 25-jarige Joey Seetsen heeft zich geplaatst voor het WK Hyrox. Dat vindt plaats van 12 tot en met 15 juni in Chicago. De Eindhovenaar die opgroeide in Veldhoven en Geldrop hoorde enige tijd na zijn deelname aan de Hyrox in Rotterdam dat hij zich met zijn tijd van 1.08 uur in de pro-divisie heeft gekwalificeerd voor het wereldkampioenschap.
In die tijd liep hij onder meer 8 kilometer hard, duwde hij een slee met 202 kilo 50 meter, liep hij 200 meter met in elke hand een kettlebell van 32 kilo en gooide hij 100 wall balls met een bal van 9 kilo. Vorig jaar nam hij in de divisie voor duo’s deel aan het WK in Nice. De jonge atleet combineert zijn Hyrox-carrière met een eigen gym. Hij startte die ruim een jaar geleden en opent binnenkort een tweede vestiging. In de gym worden diverse fitnesslessen (waaronder Hyrox) en personal training gegeven.
Wat is Hyrox?
Hyrox is een internationale indoor fitnesscompetitie die in 2017 in Duitsland is ontstaan. De sport is op dit moment populair. Ook in Nederland groeit de belangstelling. In 2021 deden enkele honderden mensen mee aan de competitie, tijdens het laatste evenement in Rotterdam deden zo’n 14.000 deelnemers mee. Iedereen kan meedoen aan de wedstrijden ongeacht het niveau omdat er geen kwalificatie is en een wedstrijd niet binnen een bepaalde tijd hoeft te worden afgerond. Deelnemers combineren 8 X 1 kilometer hardlopen met 8 verschillende krachtoefeningen. Hardlopen, uithoudingsvermogen en explosieve kracht worden zo gecombineerd in een race.
De krachtoefeningen
Deelnemers starten met 1000 meter op een SkiErg; een apparaat waarop de gebruiker skibewegingen maakt. Vervolgens 50 meter sled push, waarbij deelnemers een soort slee duwen met gewicht erop en 50 meter sled pull waarbij ze de slee trekken. De volgende oefening is 80 meter burpee broad jump; een variatie op de burpee waarbij naar voren wordt gesprongen in plaats van omhoog. Daarna roeien deelnemers 1000 meter, lopen ze 200 meter met in elke hand een kettlebell; de zogenaamde farmers carry. De een-na-laatste oefening is 100 meter lunges met een sandbag in de nek, en als afsluiting 100 wall balls. De hoogte van het gewicht is afhankelijk van de categorie waarin een deelnemer meedoet. Ook duo’s en viertallen kunnen meedoen aan een Hyrox-wedstrijd.
Meest Gelezen
Mogelijk ammoniak in ALDI Swip ijsjes
Mogelijk harde stukjes plastic in Jumbo Kaasplakken
Al 5 jaar lang zet Elles, Fitcoach_Elles zich in voor het goede doel: Stichting het Vergeten Kind
Internationale mis in Christus Koningkerk op zondag 8 juni met afsluitende lunch
