Beleef de wintertijd bij House of Zen in Veldhoven

Advertorial De winter is altijd een bijzondere tijd. De afsluiting van weer een jaar waarin je van alles hebt ervaren en gedaan. Heb je eruit gehaald wat erin zat? Kijk je met een positief gevoel terug? En heb je genoeg tijd voor jezelf genomen? Dat aandachtspunt staat vaak hoog op ons lijstje maar wordt in de praktijk niet altijd waargemaakt. Waar kan je dat nou beter doen dan bij Studio House of Zen in Veldhoven. Met Massages, Yoga en energetische behandelingen.

Steeds meer mensen weten de praktijk van Wendy (Nen-Cit) te vinden. In de behandelingen kijk ik naar wat je lichaam laat zien: waar stress vastzit, waar je overprikkeld bent geraakt of blokkades zitten. Veel mensen komen omdat ze lichamelijke klachten hebben, slecht slapen, last hebben van hun zenuwstelsel of omdat er oude ervaringen meespelen die nog niet helemaal verwerkt zijn.

Ik werk met rustige, zachte aanraking om het lichaam weer in balans te brengen, zodat je zenuwstelsel kan kalmeren en je lichaam de kans krijgt om te herstellen. Wanneer het lichaam veiligheid ervaart, kunnen spanningen die je al jaren meedraagt stap voor stap loslaten, en dat geeft vaak meer ruimte, ontspanning en helderheid.

Sinds kort bied ik ook Spinal Touch aan, een methode die zich richt op de houding en het centrale zenuwstelsel en die helpt om spanning en vermoeidheid te verminderen. Deze behandeling werkt subtiel maar effectief: veel mensen merken al snel dat hun adem dieper wordt, hun schouders zakken en er meer rust in hun hoofd komt. Voelt het voor je dat je graag eens wil komen, neem dan contact met me op. Wie weet tot snel. Wendy, Nen-cit (www.nen-cit.nl of [email protected]).

Ben je naast een behandeling ook toe aan wekelijkse yogalessen? Dan kun je terecht bij Nynke van Star-Child. Er zijn verschillende vormen met iets passends voor iedereen. Het voordeel van de wekelijkse lessen is dat je altijd een moment in de week voor jezelf hebt. Om weer bewust aandacht naar jezelf en je lichaam te brengen. Je gaat fit, opgeladen en met een kalm en vervuld hoofd en lichaam naar huis.

Tijdens de Hatha les staan de ademhaling, mindfulness en fysieke houdingen centraal. Het is een les gericht op inspanning en ontspanning. Je voelt echt dat je iets gedaan hebt na een les, je wordt fitter en leniger en krijgt meer rust in je hoofd. Senioren yoga is speciaal ontwikkeld om de veroudering te vertragen. Het verlaagd de bloeddruk, geeft meer lenigheid en sterke spieren. Het verminderd gewrichtspijnen en maakt je fitter. Tijdens de lessen is er ook veel aandacht voor valpreventie. De lessen hebben een rustig karakter en bieden een mooie combinatie van ademwerk, mindfulness en fysieke houdingen.

Yin yoga houdt de yin weefsels (bindweefsel, banden en gewrichten) in het lichaam gezond. Yin weefsels hebben meer tijd nodig in een houding omdat het veel stugger is dan bv. spierweefsel. Door de houdingen een paar minuten vast te houden, worden de weefsels langzaam opgerekt en gehydrateerd. Het is een meditatieve yogavorm waarbij je wordt teruggeworpen op jezelf en je lichaam. Kom je ook een vrijblijvende proefles doen? Neem dan contact op via www.star-child.nl of [email protected].

We zien je graag bij studio House of Zen. Veel liefs, Nynke (Star-child), Wendy(Nen-cit) en Berit (Zenpoint).