Ontspan en kom tot jezelf bij Studio House of Zen in Veldhoven

Advertorial House of Zen aan de Provincialeweg 74B in Veldhoven is een plek om te ontspannen en tot jezelf te komen. Even weg uit de dagelijkse drukte om te genieten van yoga, een healing of een massage.

Onder de naam Star-Child biedt Nynke Kemper sinds 8 jaar diverse vormen van yoga aan. “Zelf doe ik al bijna 20 jaar aan yoga. Het heeft mij altijd op de been gehouden tijdens heftige periodes in mijn leven.”

Nynke is ooit begonnen met kinder- en tieneryoga. Nu geeft ze verschillende andere vormen, zoals hatha yoga. “Dat is de oudste en meest gebruikelijke vorm. Het is een actieve vorm waarvan je sterker en soepeler wordt. In deze lessen staan de ademhaling, mindfulness en fysieke houdingen centraal.”  

Ook voor yin yoga kan men bij Nynke terecht. “Deze vorm is meer passief, je zit een paar minuten in dezelfde houding. Daardoor kan je beter contact maken met jezelf en je ademhaling. Deze vorm geeft ontspanning en innerlijke rust.”

Speciaal voor 50-plussers is er seniorenyoga. “Dat is yoga in een rustig tempo waarbij veel aandacht is voor balans en valpreventie. Seniorenyoga zorgt er voor dat mensen minder snel vallen. Het brengt meer kracht en soepelheid, versterkt botten, verlaagd de bloeddruk en verhoogd de slaapkwaliteit. Na een week of 4 merken de deelnemers al verschil.”

Op 10 maart start Nynke weer een groep voor zwangerschapsyoga. “Een zwangerschap kan een periode met spanningen zijn. Je hebt de aandacht en ruimte voor jezelf en je kindje en kan een verbinding opbouwen tijdens de les. Daarnaast maakt de yoga het lichaam sterker met als resultaat dat de aanstaande moeder het zwanger zijn meer kan omarmen.”

Ieder seizoen zijn er speelse (groot)ouder en (klein)kind workshops in de studio. Passend bij het seizoen doen we yoga spelletjes en heb je even bewuste aandacht voor elkaar.        

Wendy Lentjes is healer en heeft sinds 4 jaar met NEN-CIT een eigen bedrijf. Ze behandelt veel mensen met  lichamelijke en emotionele klachten. “Misschien voel je je opgebrand, zonder energie, terwijl er medisch gezien niets mis met je is. Het kan lastig zijn om de verbinding met je hart te herstellen en te leren dat het oké is om jezelf te zijn en te voelen wat er in je omgaat”, vertelt Wendy.

De behandelingen zijn 1-op-1, afgestemd op de klant. “Ik hef blokkades op in het lichaam en laat de energie in het lichaam weer stromen. Ik verbind me met de persoon en maak contact met je lichaam. De behandeling duurt ruim een uur. Bij de volgende behandeling ga ik wat dieper, al naar gelang wat de persoon nodig heeft. Het zelfhelend vermogen wordt weer in gang gezet door vastzittende energie weer in beweging te brengen.”

Om de levensenergie weer te laten stromen, geeft Wendy ook kundalini sessies. Dat kan 1-op-1, in duo’s en in groepen. “Deze sessies heffen ook blokkades op, maar de behandeling kan wat intenser zijn.”

Vermeldenswaard is ook de womb-healing, stelt Wendy. “Deze healing laat de vrouwelijke energie weer stromen en is bedoeld om trauma’s in het bekkengebied op te lossen. Het is een heel liefdevolle behandeling, ook tegen hormonale en overgangsklachten.”

Berit Lentjes is sinds 8 jaar masseuse en heeft daarin al 5 jaar met ZenPoint Massage een eigen bedrijf. “Ik ben opgeleid tot schoonheidsspecialiste met als specialisatie massage. Via interne en externe cursussen heb ik me daarin verder bekwaamd. Na al die jaren voel ik bij mensen heel goed aan welke spiergroepen aandacht nodig hebben.” Klanten kunnen bij Berit terecht voor verschillende soorten massages.

Klanten die voor ontspanning komen, krijgen een relaxmassage. “Deze massage duurt minimaal 60 minuten en kan oplopen tot 90 minuten. Het gaat om full bodymassage, dat wil zeggen: benen, armen, rug, hoofd, hals en schouders.”

Bij sportmassage maakt Berit de spieren echt los. “Ik voel aan tot hoever ik kan gaan. De meesten klanten voor een sportmassage zie ik om de 4 of 6 weken.”

Steeds populairder wordt de cupping-massage. “Dat is een bindweefselmassage. Veel vrouwen komen voor een cupping-kuur. Die is heel goed om cellulitis op de benen te verminderen, bevordert de doorbloeding en de spieren worden verlengd.”

Bij hotstone massage maakt Berit gebruik van hete stenen. “Dat zijn speciale vulkaanstenen die de warmte vasthouden. Met de stenen masseer ik de rug en de benen.”

Om zwangerschapsmassage te geven, beschikt de masseuse over een speciale zwangerschapstafel. “Dat is een tafel met uitsparingen voor de borsten en de buik. Hierbij gaat het om een ontspanningsmassage die positieve effecten heeft op de zwangerschap.”

Provincialeweg 74B

5503 HJ  Veldhoven

www.star-child.nl (yoga)

www.nen-cit.nl (healing)

www.zenpointmassage.com (massage)