Wij vergeten gebeurtenissen, maar ons lichaam niet

Advertorial Trauma release en Breathwork sessies helpen stress en trauma los te laten.

Wij vergeten weliswaar gebeurtenissen, maar ons lichaam doet dat niet. Elke dag maken we dingen mee, ervaringen die we onbewust opslaan. Zowel de vreugdevolle als de minder aangename gebeurtenissen dragen we met ons mee. Deze emoties en gebeurtenissen worden opgeslagen in onze spieren en bindweefsel, ook wel bekend als fascia.

Vaak hebben we jarenlang geen hinder van deze opgeslagen ervaringen, totdat ons lichaam signalen begint te geven in de vorm van fysieke of emotionele klachten. Wanneer deze lang opgeslagen stress geen uitweg vindt, kan dit leiden tot onder andere chronische spanning, depressie, gevoel van hulpeloosheid, hartkloppingen, paniekaanvallen, oppervlakkig ongezond ademen, uitputting en slapeloosheid.

Het is hier dat Trauma Release & Breathwork sessies een belangrijke rol kunnen spelen. Aangeboden vanuit onze praktijk op een fijne externe locatie in Vught, bestaan deze sessies uit twee delen. In een veilige setting wordt eerst een body trauma release methode gebruikt om stress, trauma en spanning uit het lichaam te ontladen. Deze methode brengt op een veilige manier een mechanisme van trilling/vibratie in spier- en bindweefsel op gang.

Vervolgens wordt er gebruik gemaakt van breathwork, waarbij door intensieve en krachtige vormen van ademwerk opgeslagen trauma losgelaten wordt. De combinatie van deze methodes bevordert het ontladen van spanning en verkramping, kalmeert het zenuwstelsel en laat het lichaam terugkeren naar een staat van rust en balans.

Vanuit deze prachtige locatie op landgoed Bleijendijk in Vught bieden wij inmiddels al twee jaar elke laatste woensdag van de maand een groepssessie Trauma Release & Breathwork aan. Daarnaast verzorgen wij deze sessies ook op aanvraag voor teams en groepen.

Mocht je interesse hebben of meer informatie willen, kun je terecht op:

https://soulbridge.nl/trauma-release-breathwork/

Ook kun je direct contact met ons opnemen:

Eric: 06 11647509

Sandra: 06 3166 2770

Je bent van harte welkom.