Wil jij het dit keer echt eens goed aanpakken?
Goede voornemens. Fitcoach_elles weet daar ook alles van. Maar vanaf nu gaat de Veldhovense het compleet anders doen. Lees het in haar onderstaande column.
Het is half januari als ik dit schrijf. Het moment dat de meeste goede voornemens weer langzaam opgeborgen worden in de kast om ze er op 1 januari van het volgend jaar weer uit te halen.
Ik ken dit proces als geen ander. Jarenlang heb ik geworsteld met overgewicht, gevochten tegen dat getal op de weegschaal. Een eeuwige strijd. Want wees eens eerlijk: wanneer ben je tevreden? Als je je ideale gewicht hebt bereikt?
Korte duur
Heel eerlijk, dat is bij mij nooit zo geweest. Ja ik was trots bij elke kilo die ik afslankte, maar dat was maar van korte duur. Daarna wilde ik meer en goed genoeg was het nooit. Waarom? Hoe je je voelt hangt niet af van dat ideale gewicht op de weegschaal, maar hoe je jezelf ziet en hoe je over jezelf denkt en wie je kiest te zijn.
Weegschaal
Daarom ga ik het vanaf nu compleet anders doen. De weegschaal gaat hier even achter slot en grendel en mijn focus wordt: mijn gezondheid! Met graadmeters als hoe mijn lichaam voelt, hoe ik in mijn vel zit en in hoeverre ik gezonde gewoontes in mijn leven heb geïntegreerd. Maar ook in hoeverre durf ik de controle los te laten? En de zoektocht naar wat heeft mijn lichaam nodig om gezond te zijn, pijnvrij te zijn en waarop ik echt goed in mijn vel zit. Durf ik voor mezelf te kiezen als mijn lijf dat vraagt.
Dit is niet de gemakkelijkste weg en het zal gaan met vallen en opstaan, dat gegarandeerd. Dit is wel DE weg naar blijvende resultaten, naar tevreden leren zijn met jezelf en een weg van rust en vertrouwen.
Eindelijk
Ondanks (of dankzij) de jarenlange zoektocht naar een gezonde leefstijl, heb ik eindelijk het gevoel dat ik DE weg gevonden heb. Dankzij een nieuwe tool krijg je inzicht in je gewoontes, dit zorgt voor bewustwording en het doorbreken van patronen. Neem daarbij het persoonlijke advies, gerichte aanvullingen rondom voeding, de ondersteuning en de optie om samen te komen, en je hebt een compleet aanbod om het beste uit deze kans te halen.
Elkaar verder helpen
Ja, dit klinkt als een verkooppraatje en dat is het natuurlijk ook. De mensen die me kennen, weten ook dat ik dit niet zou uitdragen als ik er niet in zou geloven en het niet ook ervaar. Want de zoektocht die ik doorloop naar tevreden zijn met mezelf, mijn lichaam en lekker in mijn vel zitten, is een zoektocht die velen samen met mij doorlopen. Dan kunnen we elkaar net zo goed ook verder helpen.
Groetjes Elles
Fitcoach_elles
